Sport se stává jedním z významných fenoménů současné společnosti. Z tohoto důvodu existuje speciální oblast tréninkového procesu, která se nazývá sportovní příprava dětí. Jejím nejhlavnějším rysem je přípravný charakter, ve kterém se budují "základní kameny" stavby zvané vrcholný výkon. Tréninková cvičení nejsou charakterizována pouze velikostí objemu a intenzity. Jednou n důležitých součástí je také to, co je jejich náplní - tedy jak vypadá dané cvičení. Jednou z těchto náplní je i cvičení všeobecně rozvíjející. Jejich pohybová struktura nesouvisí s konkrétní specializací nebo s ní souvisí jen velmi vzdáleně. Tato cvičení mají tři složky, které se při provádění cvičení rozvíjejí:

• kondiční složka, která se zabývá rozvojem pohybových dovedností,
• technická složka, jejímž obsahem je nácvik pohybových dovedností,
• psychologická složka, která je zaměřená na ovlivňování psychických stavů, odolnost, motivaci, vnímání, myšlení, rozhodování.

(Perič, 2008) 

Jsou tři základní cíle, které by měla pohybová příprava splnit. První cíl je děti cvičením nepoškodit. Poškození mohou mít podobu fyzickou i psychickou. Proto je důležité, aby trenéři, vedoucí či pedagog, který cvičení vede, byl kvalifikovaný ve svém oboru. Dalším cílem je vytvořit u dětí vztah ke sportu jako k celoživotní aktivitě. Přiměřená pohybová aktivita může zmírnit velké množství negativních civilizačních chorob nebo alespoň zmírnit jejich riziko. Posledním cílem je vytvořit základy pro pozdější trénink. V tomto věku by se měl trénink zaměřit především na základní požadavky v oblasti techniky pohybu, které je již dítě schopno zvládat (Perič, 2008). 

Zdroje - literatura: 

PERIČ, T. Sportovní příprava dětí: (příručka pro studující tělovýchovné obory). 2., dopl. vyd. Praha: Grada, 2008. ISBN 978-80-247-2643-4.